Льняное масло — это натуральное растительное масло, которое извлекается из семян льна. Благодаря составу в масле содержится множество полезных веществ — омега-3, омега-6, омега-9 жирные кислоты, витамин Е, фитоэстрогены, линолевая и линоленовая кислоты и т.д. В связи с этим, льняное масло имеет рекомендации для использования гастроэнтерологами, косметологами, диетологами.
Общее здоровье. Линолевая кислота и линоленовая кислота в льняном масле — это одни из важнейших компонентов для здоровья нашего организма. Они являются строительными блоками для некоторых клеток, укрепляют иммунитет, уменьшают воспаление и добавляют бодрости.
Кожа. В льняном масле содержится значительное количество витамина E. Этот витамин смягчает кожу, придает ей эластичность, защищает от вредных воздействий окружающей среды и улучшает цвет лица.
Для пищевой промышленности. Нерафинированное льняное масло имеет легкий и приятный вкус и аромат. Это делает его отличным подходом для многих видов блюд. Оно используется в качестве заправки для салатов, при приготовлении соусов, в выпечке.
Кроме того, льняное масло может быть использовано для лечения ряда проблем со здоровьем, таких как снижение холестерина или избавление от запоров.
Итак, льняное масло — отличный выбор для тех, кто хочет улучшить свое здоровье и добавить новых вкусовых ощущений в свою кухню. Будьте внимательны при выборе масла — нерафинированный вариант с наибольшим количеством полезных веществ станет оптимальным выбором!