Многие любители мороженого знают, что пломбир считается одним из самых вкусных видов этого лакомства. Но не все знают, что пломбир также является питательным и полезным продуктом.
В составе мороженого пломбир обязательно присутствуют молоко, сливки, сахар и яйца. Благодаря этому он обладает высококачественным белком, жиром и углеводами, необходимыми для поддержания нормального функционирования нашего организма.
Пломбир также содержит кальций, который необходим для укрепления зубов и костей, железо, участвующее в образовании гемоглобина, витамины А, Е, С, необходимые для нормального функционирования зрения, иммунной системы и кожи.
Кроме того, мороженое пломбир улучшает настроение и помогает снять стресс. Некоторые исследования показывают, что при употреблении сладкого продукта у человека повышается уровень серотонина — «гормона счастья».
Но не стоит злоупотреблять мороженым пломбиром. Ведь он содержит достаточно большое количество сахара и калорий. Поэтому лучше употреблять его умеренно и не чаще, чем один раз в неделю.
Итак, мороженое пломбир — это не только вкусное, но и полезное лакомство, которое необходимо включать в свой рацион. Но помните об умеренности в употреблении этого продукта и тогда он не навредит вашему здоровью и не повредит фигуре.