Зелёный чай славится своими многочисленными полезными свойствами, однако добавление лотоса делает его еще более ценным. Лотос содержит витамины С, Е, калий, кальций, магний и другие вещества, которые полезны для организма. Но какие могут быть вредные последствия от употребления этого напитка?
Польза зелёного чая с лотосом
1. Укрепляет иммунную систему. Лотос содержит витамин С, который помогает укрепить иммунную систему и защитить организм от болезней и инфекций.
2. Снижает уровень стресса. Зелёный чай с лотосом содержит L-теанин, который помогает уменьшить уровень стресса и тревоги. Также он повышает уровень гамма-амино-масляной кислоты в мозге, что улучшает настроение и концентрацию.
3. Улучшает здоровье сердца и сосудов. Зелёный чай содержит катехины, которые помогают снизить уровень холестерина и улучшить здоровье сердца и кровеносных сосудов.
4. Улучшает пищеварение. Лотос содержит клетчатку, которая улучшает пищеварение и помогает избавиться от запоров.
5. Повышает энергию и выносливость. Кофеин, содержащийся в зелёном чае, помогает повысить уровень энергии и выносливости.
Вред зелёного чая с лотосом
1. Риск аллергических реакций. Лотос может вызвать аллергические реакции в некоторых людей, поэтому перед употреблением этого напитка необходимо проконсультироваться с врачом.
2. Риск отравления. Людям, страдающим заболеваниями печени или почек, не рекомендуется употреблять зелёный чай с лотосом, так как это может привести к отравлению.
3. Риск нарушения сна. Кофеин, содержащийся в зелёном чае, может вызвать бессонницу и нарушение сна, если выпит в больших количествах или употреблять после 5 вечера.
Итак, зелёный чай с лотосом может быть ценным и полезным напитком в умеренных количествах, но он также может иметь некоторые вредные последствия. Поэтому перед употреблением этого напитка необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных рисков для здоровья.