В статье рассматриваются основные вредные последствия, которые компьютерное использование оказывает на организм человека, с описанием возможных заболеваний исходя из современного образа жизни.
Компьютер стал неотъемлемой частью современной жизни. Он помогает в работе, учебе, связи с близкими и друзьями. Однако, частое использование компьютера может стать причиной множества заболеваний.
Прежде всего, долгое пребывание за компьютером вызывает нарушения зрения. Постоянное напряжение глазных мышц и недостаточное освещение экрана приводят к снижению качества зрения, появлению головных болей и сухости глаз. В результате возможно развитие катаракты и миопии.
Кроме того, компьютерный синдром вызывает проблемы со спиной, шеей и кистями рук. При длительной работе за компьютером возможны затруднения с поясничным отделом позвоночника и развитие заболеваний таких, как сколиоз и остеохондроз.
Также частая работа за компьютером плохо влияет на психику человека. При проведении нескольких часов в день за монитором, могут возникнуть различные неврологические заболевания, в том числе депрессия. Так как потребление кислорода при компьютерной работе снижается значительно, возможна и головная боль.
При работе за компьютером, может нарушаться обменная функция в организме, а также нарушаться процесс пищеварения, что приводит к проблемам с желудком.
Чтобы предотвратить возможность заболевания, на рабочем месте необходимо соблюдать правила эргономики. Необходимо правильно располагать экран и клавиатуру, а также делать перерывы в работе. Во время этих перерывов необходимо упражняться, чтобы разогреть мышцы. Очень важно оптимальное освещение помещения и конечно не следует забывать о правильном питании.
В заключении, хочется сказать, что компьютер – важный инструмент, который мы должны уметь использовать. Но не забывайте о правилах организации вашего рабочего места и заботьтесь о своем здоровье. Лишь тогда вы сможете работать с электроникой и получать от нее только пользу.