Коэнзим Q10, также известный как убихинон, играет важную роль в энергетической системе нашего организма. Этот кофермент присутствует в каждой клетке нашего тела и участвует в производстве ATP — основного источника энергии для клеток. Убихинон также имеет антиоксидантные свойства, которые помогают предотвратить повреждение клеток свободными радикалами и грамотно работать в паре с витаминами E и C.
Эти свойства делают коэнзим Q10 идеальным дополнением для тех, кто заботится о своем здоровье. Известные преимущества коэнзима Q10 включают улучшение общего состояния сердечно-сосудистой системы, снижение уровня холестерина и уменьшение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Коэнзим Q10 также может помочь улучшить состояние кожи и заметно замедлить процесс старения, что делает его популярным компонентом в косметических масках и кремах.
Несмотря на то, что наш организм сам производит этот витамин-подобный агент, уровень коэнзима Q10 может снижаться со временем. Это может вызвать ряд проблем, таких как усталость, проблемы с памятью и нарушения сна. Поэтому, люди, столкнувшиеся с этими проблемами, могут использовать дополнительные источники коэнзима Q10, например, при помощи специальных добавок.
Коэнзим Q10 берет на себя важную роль в организме, и включение его в рацион может помочь улучшить ваше самочувствие и здоровье в целом. Однако, как и при любой новой добавке, эксперты рекомендуют перед началом применения коэнзима Q10 обратиться за помощью к врачу. Дополнения могут вызвать побочные эффекты и нарушения, особенно, если вы принимаете лекарства, которые могут взаимодействовать с этой добавкой. В целом, вы можете получить пользу от коэнзима Q10, но только при дозировке и использовании, рекомендованных врачом.