Чеснок – излюбленная добавка многих блюд, но также славится своими медицинскими свойствами. В народной медицине чеснок часто применяется для очистки организма, но насколько это действительно полезно?
Первым мифом является утверждение, что употребление большого количества чеснока способно очистить организм от токсинов и шлаков. Однако, никаких научных доказательств этому нет. Организм сам способен справляться с очисткой, благодаря печени, почкам и кишечнику.
Вторым мифом является утверждение, что употребление чеснока может избавить от паразитов в организме. Но здесь также нет научных доказательств. Многие паразиты живут не только в кишечнике, но и в других органах, где чеснок не сможет достичь их, а также они могут выработать защиту от действия аллицина, основного вещества чеснока.
Третий миф заключается в том, что чеснок может помочь при похудении. Вновь, нет научных исследований, подтверждающих этот факт. Более того, чеснок может быть очень калорийным, если употреблять его в больших количествах.
Также не стоит забывать, что чеснок может иметь негативный эффект на желудок и вызывать неприятный запах изо рта, что не является приятным.
Итак, чеснок не является магическим средством для очистки организма или избавления от паразитов, а его употребление должно быть умеренным. Консультация с врачом перед употреблением чеснока и других трав и продуктов следует считать обязательной. Умеренность в питании и правильный уход за здоровьем гораздо больше помогут в очистке организма, чем увлечение чесноком и другими «магическими» средствами.