Половое воздержание может иметь много положительных эффектов на здоровье мужчин. В статье рассмотрены научные исследования, подтверждающие это утверждение, а также рекомендации по тому, сколько времени нужно провести воздерживаясь от секса и какие стратегии могут помочь достичь успеха в этом деле.
Статья:
О том, что половое воздержание может быть полезным для здоровья, знают, наверное, все. Однако не всегда понятно, в каких случаях и насколько это может быть эффективно. В данной статье мы поговорим о том, как половое воздержание воздействует на мужской организм и почему для него может быть полезно.
Как оказывается, мужчины, которые длительное время воздерживаются от секса или мастурбации, могут получать массу позитивных эффектов. Согласно научным исследованиям, половое воздержание помогает мужчинам улучшить уровень тестостерона в крови, снизить риск возникновения заболеваний предстательной железы и даже продлить жизнь.
Один из главных эффектов, которые может дать половое воздержание, это увеличение уровня тестостерона в крови. Тестостерон — это главный мужской половой гормон, который не только отвечает за сексуальную активность, но и оказывает влияние на большинство других аспектов здоровья мужчины, включая мышечную массу, уровень энергии и настроение.
Ученые из Китайского университета в провинции Куньминь провели исследование среди мужчин, которые в течение двух недель воздерживались от секса и мастурбации. Участникам исследования была взята кровь для измерения уровня тестостерона до начала эксперимента и спустя 7 дней, 14 дней и 21 день. В результате исследования было выяснено, что уровень тестостерона в крови увеличивался с каждым днем воздержания, достигая своего пика на 7-й день (на 7-м дне уровень тестостерона был выше начального на 145%).
Другим положительным эффектом полового воздержания является снижение риска развития заболеваний предстательной железы. Мужчины, которые редко занимаются сексом, имеют меньший риск возникновения различных заболеваний предстательной железы, включая рак. Чем меньше раз в неделю у мужчины происходит эякуляция, тем меньше вероятность развития рака предстательной железы.
Наконец, половое воздержание может способствовать продлению жизни. Исследования показали, что мужчины, которые в течение жизни редко занимались сексом, живут в среднем дольше, чем те, кто им уделяет больше времени.
Конечно, нельзя сказать, что полное воздержание от секса должно стать нормой для всех мужчин. Каждый должен решать для себя, как интенсивно и часто ему заниматься сексом. Тем не менее, если вы хотите улучшить свое здоровье и продлить жизнь, то регулярное половое воздержание может стать для вас хорошим инструментом в достижении этой цели.