Льняное масло считается полезным источником Омега-3 жирных кислот, которые способны улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы. Однако, как и любой другой продукт, льняное масло не подходит для каждого человека.
Особенно остерегаться его следует женщинам, из-за риска возникновения эстрогенных эффектов. По мнению некоторых экспертов, употребление льняного масла может привести к изменению уровня гормонов в организме женщины и вызвать нежелательные последствия, такие как изменение менструального цикла, усиление болевых ощущений при менструации, а также рост фиброидных опухолей.
Кроме того, употребление льняного масла может вызвать увеличение молочных желез, что может привести к дополнительным проблемам со здоровьем.
Несмотря на это, также есть мнение, что льняное масло может уменьшить проявления симптомов предменструального синдрома (ПМС) у женщин, а также иметь противовоспалительный эффект и уменьшить риск развития рака груди.
Поэтому, если вы женщина, то прежде чем начинать принимать льняное масло, необходимо проконсультироваться с врачом и изучить все его полезные и вредные свойства, чтобы сделать индивидуальное решение.
В любом случае, следует помнить, что льняное масло должно употребляться с умом и не злоупотреблять им, чтобы не навредить своему здоровью.