Фенхель – травянистое растение, которое часто используется в кулинарии, но также имеет множество благотворных свойств для организма. Это прекрасный ингредиент для детского питания и ухода за здоровьем. В данной статье рассмотрим основные преимущества фенхеля для детей и способы его приготовления.
Среди главных полезных свойств фенхеля для детского организма можно выделить:
1. Противовоспалительное действие – натуральный антибиотик, который убивает бактерии и вирусы;
2. Расслабляющий эффект – помогает усыпить ребенка и уменьшить частоту ночных пробуждений;
3. Снимает боли – известно, что фенхель обладает свойствами обезболивающего средства;
4. Улучшение пищеварения – стимулирует ЖКТ, помогает устранить запоры и избавиться от газообразования.
Как правильно употреблять фенхель для детей?
Есть несколько простых способов использования этого растения в детском питании:
1. Фенхельный чай – прекрасное средство для снятия боли и улучшения пищеварения у детей. Необходимо залить одну чайную ложку измельченного фенхеля 200 мл кипятка, настоять 10-15 минут и дать ребенку выпить небольшими глотками. Чай может быть приготовлен на основе специальных миксов, в состав которых входят, кроме фенхеля, другие травы – мята, ромашка, кориандр.
2. Фенхельный кашель – добавка к смеси для младенцев, которая стимулирует пищеварительную систему, снимает боли и устраняет запоры. Кашель легко приготовить – достаточно добавить в смесь для младенцев пять грамм измельченного фенхеля.
3. Фенхельный сок – еще один способ улучшения пищеварения у детей. Для его приготовления необходимо взять фенхель и разрезать его пополам, после чего выжать сок и дать ребенку выпить по 2-3 чайные ложки в день.
Важно помнить, что фенхель является мощным ингредиентом, поэтому его употребление должно быть ограничено и обговорено с педиатром. Но если использовать его с умом, он может стать незаменимым помощником для поддержания здоровья ребенка.