Волнушка – одно из популярных развлечений на пляже, но мало кто задумывается о её воздействии на здоровье. В данной статье рассматривается польза и вред прыжков на волнушке, а также приводятся рекомендации по минимизации рисков.
Статья:
Один из самых ярких атрибутов летнего отдыха – море. Различные виды развлечений на пляже могут доставить незабываемые эмоции, а, возможно, и серьезный вред здоровью. Волнушка – однако же, самая безобидная из их числа? Не совсем. Популярное развлечение на правах самого безобидного, может быть вредным для здоровья.
Так как же волнушка влияет на организм? Переходы через воду ускоряют кровообращение и сердцебиение, новые впечатления поднимают настроение, но перебор с такими развлечениями может принести серьезные потенциальные опасности. Прежде всего, риск получения травм. К редким, но очень серьезным повреждениям могут относиться сотрясения и повреждения шейных позвонков – в частности, при сильном падении. Поломки рук и ног – не такая страшная проблема, но все же то, что надо учитывать.
Вулнушка может быть опасна не только в момент самого прыжка при превышении меры, но и постоянным однообразием движений. Дело в том, что во время спусков с горки мы ставим сильный удар на колени и вообще на суставы – такой стресс постоянно оставляет на них отпечаток, и со временем может привести к отложению солей, к переменам мышц или же остеохондрозу.
Кроме того, волнушка – это элемент водной среды, где пониженный уровень гигиены совмещаются с соблазнительной массой водных инфекций. Из-за этого на волнушках весьма часто люди получают желудочнокишечные заболевания, дерматиты и прочие заболевания.
Как сделать волнушку безопасней для здоровья? Прежде всего следует знать меру. Не нужно прыгать на волнушках весь день, не заботясь об отдыхе и риске получения травмы. Лучше всего подойти к ним со здравым смыслом и умеренными амбициями – на одном, двух спусках за свой отпуск вполне можно получить здоровый заряд адреналина и при этом в серьезную опасность не встать. Во избежание проблем с коленными суставами и спиной, на волнушке лучше всего рассчитывать не на многократные прыжки, а на спокойное катание – сами стоимости используемых карт и кнопок в большинстве случаев дифференцируются. Помимо этого – следитесь за гигиеной, и после выхода из водной среды незамедлительно принимайте теплый душ.
Следуя этим рекомендациям, можно безболезненно наслаждаться одним из самых популярных развлечений лета. Будьте осторожны и здоровы!