В данной статье рассказывается о пользе зелёного грецкого ореха с мёдом для здоровья человека. Определяется, почему такое сочетание является эффективным при общем оздоровлении, а также приводятся рецепты и способы использования.
Все мы знаем, что грецкий орех – это один из самых полезных продуктов, который содержит огромное количество витаминов, микро- и макроэлементов. Зелёный грецкий орех обладает ещё более высокой питательной ценностью, чем зрелый орех, который мы привыкли видеть в продаже.
Вместе с тем, многие люди не представляют, что можно делать из зелёных грецких орехов. На самом деле, такие орехи – это прекрасный ингредиент для самых разнообразных блюд и напитков. Особенно интересное сочетание получается, если добавить мёд.
Мёд содержит фруктозу и глюкозу, которые питают мозг, придают энергию и укрепляют иммунитет. Антиоксиданты, содержащиеся в мёде, защищают организм от свободных радикалов, предупреждая таким образом возникновение многих заболеваний.
Какие же полезные свойства имеет такое сочетание продуктов?
• Очищает организм. Зелёный грецкий орех с мёдом имеет мочегонное, желчегонное и противовоспалительное действие.
• Делает кожу более здоровой. Регулярное употребление такого сочетания продуктов позволяет убрать с лица пятна, прыщи и другие недостатки кожи.
• Улучшает пищеварительный процесс. Мёд и орех стимулируют секрецию желудочного сока и улучшают работу кишечника.
• Снижает уровень холестерина в крови. Сочетание меда и орехов удерживает уровень холестерина на здоровом уровне.
Для приготовления зелёного грецкого ореха с мёдом необходимо взять один килограмм орехов и 500 грамм мёда. Орехи нужно промыть, порубить, потом выложить в банку и залить мёдом. Банку нужно закрыть крышкой и убрать в тёмное место на две недели.
Данное лакомство можно использовать как самостоятельное блюдо, так и добавлять в различные блюда, например, в салаты или выпечку.
Такое сочетание вкуса ореха и сладости мёда понравится не только детям, но и взрослым. Более того, зелёный грецкий орех с мёдом – это удачный вариант заменить калорийные сладости на полезный и вкусный перекус.