Многие люди любят читать книги перед сном или в темноте с помощью фонарика. Однако, это может негативно сказаться на здоровье глаз.
Статья:
Чтение книг в темноте — это приятное занятие, которое многие люди любят делать перед сном. Использование фонарика производит ощущение уюта и может способствовать быстрому засыпанию. Но мало кто знает, что такое чтение может нанести вред глазам.
При чтении книг с помощью фонарика, человеческие глаза испытывают большую нагрузку. Они вынуждены воспринимать яркое световое пятно, которое находится на расстоянии от глаз всего нескольких сантиметров, что негативно отражается на здоровье глаз.
Так, по мнению многих врачей, чтение на низкой яркости может стать причиной ухудшения зрения, а также вызвать ощущение усталости и резь в глазах. В настоящее время, когда электронные книги и планшеты доступны всем практически всегда и везде, нет никаких причин для чтения с фонариком.
Если же вы все же не можете отказаться от чтения книг под привычным для вас фонариком, то корректируйте яркость света, чтобы минимизировать его потенциально вредное воздействие на глаза. Особенно сильно старайтесь не нагружать свои глаза перед сном или в темноте.
Все-таки, человеческие глаза – это очень ценный орган, который нужно бережно беречь и ухаживать. Поэтому, следует сделать вполне очевидный вывод – чтение с фонариком вредно для здоровья глаз. Старайтесь минимизировать использование фонарика и, по возможности, заменить его на более безопасные и удобные для глаз источники света.