Современный ритм жизни заставляет нас постоянно быть на связи и занятыми. Однако привычка читать про себя может стать хорошим способом расслабления и узнавания себя. В этой статье мы расскажем, почему читать для себя полезно, а также какие книги выбрать для наилучшего результата.
Статья:
Современный мир предлагает нам огромное количество различных развлечений и способов провести время. Однако, к сожалению, мы зачастую игнорируем те занятия, которые могут принести насущную пользу нашему здоровью, развитию и самопознанию. Чтение про себя — одно из таких занятий, лежащих в основе понимания себя и своего места в мире. Несмотря на то, что «чтение про себя» — понятие относительно новое, все больше людей обращают на него внимание, и делают это не зря.
Что такое «чтение про себя»? Это чтение книг, статей или любых других материалов, которые мы выбираем для того, чтобы узнавать себя лучше, расширять кругозор и увлечься чем-то новым. Такое чтение не связано с учебой или работой, ибо его целью является объективное понимание своих привычек, мыслей, чувств и поступков. Это — путешествие внутрь, которое может изменить наше представление о себе, мире и окружающих.
Кроме того, чтение про себя — это перезагрузка нашего мозга, расслабление и бросание вызова суете, которая нас окружает. Когда мы читаем про себя, то забываем о навязчивых мыслях, о проблемах и беспокойствах. В аналогичных занятиях, например, медитации или йоге, мы сосредотачиваемся на дыхании и практикуем меньше мыслей. При чтении про себя мы делаем то же самое, фокусируя свои мысли на том, что происходит у нас внутри, а это в свою очередь даёт нам возможность расслабиться, убрать стресс и улучшить самочувствие.
Более того, читать про себя можно в любое время и в любом месте. Этот тренд полностью доступен всем, не важно, в какой точке земного шара вы находитесь. Вам достаточно только тишины, уюта и, конечно же, подбора интересной литературы, которая сможет удивить вас и открыть глаза на новые вещи.
Какую литературу выбрать для чтения про себя? Выбор зависит от ваших предпочтений, а также от того, на что вы обратите внимание в первую очередь. Если вы желаете познакомиться с собой, вам понравится «Путь» Михаила Шолохова. Если вы хотите узнать, как люди становятся мотивированными и успешными, стоит обратить внимание на книгу Марка Мэнсона «Сильные стороны». Если же вы ищете классическую литературу, которая также поможет понимать себя и окружающих, то вам понравится Франц Кафка с его «Превращением».
Таким образом, чтение про себя — это путешествие внутрь, которое поможет понять себя и окружающих, расслабится и перезагрузить наш мозг. Не забывайте, что наши мысли формируются под влиянием того, что мы читаем, и чем больше разнообразия мы получаем из наших книг, тем ярче и насыщеннее становится наш внутренний мир.