Лимон – это не только один из самых популярных фруктов в мире, но и неотъемлемая часть многих национальных кухонь. Он богат витамином С, является отличным ингредиентом для приготовления напитков и блюд, и может быть использован для украшения блюд. Однако мало кто задумывается о том, как лимон может влиять на здоровье ротовой полости.
Большинство людей знают, что лимон очень кислый. Это свойство, которое позволяет ему добавлять вкус в блюда и напитки, также может нанести серьезный вред зубной эмали. Кислотность лимона может вызвать повреждение эмали, даже если вы только намазали лимон на губу. Это происходит, потому что кислотность лимона разъедает эмаль и вызывает ее долговременное разрушение.
Существует несколько ингредиентов, которые могут помочь уменьшить вред от лимона для зубов. Одним из таких ингредиентов является вода. Если вы смешаете лимонный сок с водой, то кислотность лимона уменьшится, что в свою очередь позволит уменьшить негативное воздействие на зубную эмаль.
Также рекомендуется использовать соломинки, чтобы при питье газированных напитков или напитков с лимоном меньше контактировать с лимонным соком. И не забывайте чистить зубы после того, как пили напитки с лимоном.
Кроме того, употребление в пищу большого количества лимонов может спровоцировать зубную эрозию. Это потому, что кислотность лимона может повредить зубную эмаль и вызвать долговременное разрушение. Поэтому врачи рекомендуют умеренное употребление лимонных напитков и блюд.
Несмотря на вред, который может нанести лимон вашим зубам, он по-прежнему является богатым источником витаминов и минералов, которые необходимы для здоровья. Поэтому, если вы предпочитаете использовать лимон в качестве ингредиента для блюд или напитков, то рекомендуется следить за чистотой зубов и не употреблять лимон в больших количествах.