Многие люди считают, что солярий — это лишь способ получить красивый загар перед пляжным сезоном. Однако, на самом деле, солярий может быть полезен для здоровья, если использовать его правильно. В этой статье рассмотрим пользу, которую принесет солярий и как его использовать безопасно.
Статья:
С появлением соляриев, получить загар стало гораздо проще и удобнее. С помощью этого устройства можно получить красивый загар круглый год, даже в зимний период. Однако, мало кто знает, что солярий может иметь полезное воздействие на здоровье, если использовать его правильно.
Как известно, ультрафиолетовые лучи занимают важную роль в формировании витамина D в организме. Недостаток витамина D может привести к различным заболеваниям костей, таким как остеопороз или рак молочной железы. Солярий может быть прекрасным инструментом для профилактики этих заболеваний, так как позволяет получить необходимую дозу ультрафиолетовых лучей.
Кроме того, использование солярия способствует улучшению психического состояния человека. Ультрафиолетовые лучи повышают уровень серотонина — гормона счастья. Благодаря этому, люди чувствуют себя более энергичными и жизнерадостными.
Важно отметить, что солярий может стать опасным для здоровья, если использовать его неправильно. Некоторые люди могут иметь повышенную чувствительность к ультрафиолетовым лучам, что может привести к ожогам кожи и катаракте. Поэтому, перед первым посещением солярия необходимо проконсультироваться с врачом и выбрать сеансы не более 10-15 минут в зависимости от индивидуальной чувствительности к ультрафиолетовым лучам.
Суммируя вышесказанное, можно сделать вывод о том, что солярий может иметь полезный эффект на здоровье, если использовать его правильно и без перегрузки. Для людей, желающих неглубоко загореть круглый год или получить дозу ультрафиолетовых лучей для профилактики остеопороза и других заболеваний, солярий может быть хорошим вариантом. Однако, не забывайте о мере, и обязательно проконсультируйтесь с врачом перед использованием устройства.