Бергамот — небольшое дерево, похожее на лимонное, родом из Италии. Его фрукты используют для производства ароматических масел, а последнее время и в качестве лекарственного средства. Исследования показывают, что бергамот может помочь снизить высокое давление, которое является одной из главных проблем со здоровьем в мире.
Бергамот содержит фенольные соединения, такие как флавоноиды и кумарины, которые помогают снижать уровень холестерина и регулируют давление. Кроме того, бергамот содержит витамин С и другие антиоксиданты, которые помогают улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы.
Исследования показали, что бергамот может снижать кровяное давление. В одном исследовании участники, употребляющие бергамотовый эфир, снизили свое давление на 2-3 мм рт. ст. Значение может показаться маленьким, но оно может помочь приводить давление к нормальному уровню у людей с легкой формой гипертонии.
Но также следует учитывать, что при потреблении большого количества бергамота могут появиться побочные эффекты. Лимонная кислота, содержащаяся в бергамоте, может повредить зубную эмаль и вызвать желудочную атонию. Кроме того, бергамот может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, такими как статины, снижающие уровень холестерина.
Поэтому, если вы принимаете какие-либо лекарства, прежде, чем начать использовать бергамот, будет лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом. Кроме того, потребление бергамота можно ограничивать в количестве и использовать его только как добавку к пище или в чайных напитках.
В целом, бергамот — это новое лекарственное средство для снижения кровяного давления. Однако, необходимо учитывать побочные эффекты и взаимодействие с лекарствами. Если вам подходит, то использование бергамота как добавки может помочь снизить ваше кровяное давление и укрепить работу сердца.