Фейхоа – это фрукт, который растет на кустарниках с темными, глянцевыми листьями. Происходит он из Южной Америки, а на территории России появился сравнительно недавно. Кажется, что фейхоа никого не оставит равнодушным – его уникальный вкус сочетает в себе терпкость яблока, аромат душистой груши и легкую кислинку ананаса. Но не только вкус делает фейхоа ценным плодом – он обладает множеством полезных свойств.
Первое, что бросается в глаза – высокое содержание витамина С. Фейхоа можно считать настоящей находкой для тех, кто часто болеет, так как этот витамин укрепляет иммунную систему. Вместе с тем фейхоа содержит большое количество фолиевой кислоты, витамина K и антиоксидантов. Все эти элементы помогают бороться с воспалительными процессами в организме, улучшают кровообращение и способствуют здоровью кожи.
Кроме того, фейхоа оказывает благотворное влияние на работу желудочно-кишечного тракта. Неприятные симптомы, такие как отвратительный дыхание, изжога и запоры, уходят сами собой после регулярного употребления фейхоа. Этот плод поддерживает работу печени, помогает улучшить аппетит и даже снижает уровень холестерина в крови, что делает его незаменимым продуктом для любителей питаться здоровой пищей.
Но и это еще не все! Фейхоа содержит в себе незаменимые микроэлементы, такие как калий, железо, магний и кальций. Он улучшает окислительно-восстановительный обмен и способствует снижению уровня натрия в крови. Все это делает фейхоа очень полезным продуктом для людей, страдающих нарушениями сердечно-сосудистой системы.
На заметку стоит то, что фейхоа низкокалорийный продукт – всего 55 ккал на 100 граммов. Поэтому его можно без опасений включать в рацион питания, даже если вы находитесь на диете и следите за своим весом. Фейхоа можно есть как отдельным плодом, так и добавлять в салаты, выпекать пироги и делать варенье.
Итак, фейхоа – это экзотический плод, который оказывает благотворное влияние на работу организма. Содержание витаминов и полезных микроэлементов делает его незаменимым продуктом для тех, кто заботится о своем здоровье. Экспериментируйте с фейхоа и наслаждайтесь его уникальным вкусом и пользой для организма!