Диабет — это распространенное заболевание, которое значительно повышает риск сердечно-сосудистых и других осложнений. Существует множество способов контролировать уровень сахара в крови, но мало кто знает, что косточки абрикосов могут дать небольшой, но заметный вклад в этом.
Косточки абрикосов содержат витамин В17, также известный как амигдалин, который противодействует возможность токсических эффектов припасов сахара в печени, поддерживает нормальный уровень инсулина и стимулирует выработку ферментов, необходимых для улучшения усвоение пищи в организме.
Кроме того, косточки абрикосов может помочь снизить уровень холестерина в крови, так как они являются источником натуральных волокон, которые помогают убирать холестерин из организма. В некоторых исследованиях указано, что даже 2-3 косточки в день могут дать заметный эффект.
Хотя косточки абрикосов не являются чудодейственным лекарством для диабета, они могут дополнить ваши усилия в контроле уровня сахара в крови. Рекомендуется употреблять косточки абрикосов в виде измельченного порошка, приготовленного из одного или двух ядер, добавленных в пищу или напиток.
В то же время, стоит помнить, что сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки являются основой для эффективности контроля уровня сахара в крови при диабете. Поэтому не стоит злоупотреблять косточками абрикосов, а следить за всесторонним подходом к улучшению своего здоровья.
Выводы о пользе косточек абрикосов при диабете должны быть подкреплены более крепкими исследованиями, но сегодня это не повод совсем их не употреблять. Они могут дополнить ваше питание и повысить эффективность вашего лечения.