Статья рассказывает о том, что занятия ЛФК для грудничков важны для роста и развития ребенка, а также приводит основные упражнения, которые можно проводить дома.
Статья:
Забота о здоровье ребенка начинается с самых первых дней жизни. Одним из важных аспектов является ЛФК для грудничков. Такие занятия помогают укрепить мышечный корсет, способствуют развитию опорно-двигательной системы и, что не менее важно, улучшают общее самочувствие малыша.
Не стоит думать, что занятия ЛФК для грудничка только для тех, кто обнаруживает у ребенка какие-либо отклонения в развитии. Наоборот, ЛФК — это прекрасный способ поддерживать здоровье и полноценно развивать малыша. Кроме того, они помогут избежать таких частых проблем, как колики, запоры, сниженный аппетит.
Перед тем, как начать занятия ЛФК с ребенком, необходимо проконсультироваться с педиатром. Врач расскажет, какие упражнения в данном возрастном периоде наиболее эффективны и безопасны.
Основные упражнения для грудничков:
1. Прыжки на руках. Родитель держит малыша за ручки и поднимает его над поверхностью. Затем наклоняется вперед и назад, а также вправо и влево, имитируя прыжки. Такое упражнение улучшает кровообращение, укрепляет мышцы тела.
2. «Велосипед». Ребенку ложится на спину, а родитель берет его за ножки. Затем начинается имитация движения ногами, как при катании на велосипеде. Это упражнение способствует снижению колик и болей в животе, помогает укрепить мышцы бедер и живота.
3. Четвереньки. Ребенок кладется на живот, а родитель поднимает его «на четвереньки». Затем происходит имитация ходьбы на четвереньках. Такое упражнение помогает укрепить мышцы плеч, ног и брюшного пресса.
4. Массаж. Массаж при ЛФК для грудничков — это еще один важный аспект. Массаж улучшает кровообращение, помогает расслабиться и соответственно уменьшить стресс малыша. Лучше всего проводить массаж вечером, перед сном.
Занятия ЛФК для грудничков помогают укрепить мышечный корсет, что положительно сказывается на осанке и дыхании ребенка. Поэтому, если у вас малыш, не забудьте о здоровье и начните заниматься ЛФК вместе.