Каждый день люди употребляют воду в своем рационе, но не все знают, что горячая вода натощак может иметь множество полезных свойств для организма. Особенно, если её пить утром, сразу после пробуждения.
Некоторые люди предпочитают медленно заваривать зеленый или черный чай, пить кофе или какао, чтобы быстрее очнуться и подготовить себя к дню. Тем не менее, пить горячую воду натощак может быть эффективнее и легче, особенно для людей, которые лишены энергии и вдохновения.
Горячая вода натощак улучшает кровообращение. В процессе сна радиус капилляров (проходов, в которых кровь циркулирует) сужается. Это приводит к их увеличению через полчаса-час после пробуждения. Компьютерная томография (КТ) показала, что после выпивания воды с содержанием 40-50 градусов Цельсия, радиус капилляров уменьшился, а кровь стала циркулировать лучше. Горячая вода лучше, чем холодная или комнатная, способствует быстрому открытию капилляров, что помогает эффективному кровообращению.
Горячая вода натощак помогает уменьшить отёки. Ночью жидкость накапливается внутри тканей, вызывая отёки утром. Однако, горячая вода помогает ускорить выведение лишней жидкости, уменьшив отечность и улучшив общее состояние и настроение.
Горячая вода натощак может помочь в качестве лекарства. Её употребление может снизить кол-во желудочного сока и избавиться от заболеваний, связанных с перегруженным желудком или кишечником.
Вывод: если вы ищете способ поддержать своё здоровье, попробуйте выпить горячей воды утром на голодный желудок. Это может помочь вам усвоить её полезные свойства и настроить себя на положительную волну на весь день.