Фейхоа — экзотический плод, который произрастает в теплых уголках нашей планеты. Его мякоть является источником витаминов и полезных элементов, которые благотворно влияют на работу нашего организма. Одним из самых простых и вкусных способов использования фейхоа является приготовление из него протертого с сахаром. В этой статье мы расскажем вам, какие полезные свойства имеет этот простой продукт и как его готовить.
Фейхоа — это настоящий кладезь витаминов и минеральных веществ. В его мякоти содержатся витамины А, С, Е, В1, В2 и В3, а также кальций, железо, калий и магний. Наряду с этим, фейхоа является богатым источником пектинов, полезных для нашего пищеварения, антиоксидантов, предотвращающих старение клеток, и флавоноидов, укрепляющих иммунную систему.
Протертая фейхоа с сахаром — это очень простой и быстрый способ получить все эти полезные элементы. Для ее приготовления вам понадобятся:
— 500 граммов фейхоа;
— 200 граммов сахара.
Первым шагом необходимо очистить фейхоа от кожуры и мелких косточек. Затем его необходимо протереть через ситечко или мясорубку. Полученную массу нужно смешать с сахаром и разложить в стеклянные банки. Протертую фейхоа можно использовать как начинку для тортов или пирогов, а также как десерт, намазанный на хлеб.
Стоит отметить, что в сахаре содержится большое количество калорий, поэтому, если вы следите за своей фигурой, лучше уменьшить его количество при приготовлении протертой фейхоа.
Итак, в итоге мы получили быстрый и простой способ получить все полезные элементы фейхоа. Протертая фейхоа с сахаром является не только вкусным десертом, но и натуральным источником витаминов и минералов для нашего организма. Попробуйте приготовить ее сами и убедитесь в этом!