Сегодня многие люди отказываются от обычного чая в пользу горячей воды. Но является ли это правильным выбором? В данной статье рассмотрим все плюсы и минусы питья горячей воды вместо чая.
Статья:
Многие из нас привыкли пить горячий чай утром, днем и вечером. Однако, некоторые люди предпочитают пить просто горячую воду. Все продукты, которые мы едим и пьем, оказывают влияние на наш организм. Также горячая вода и чай могут оказывать на наш организм как положительное, так и отрицательное воздействие.
Полезные свойства горячей воды
Когда человек пьет горячую воду, то улучшается его пищеварение, тем самым уменьшается вздутие живота. Она способствует тому, что в организме начинается процесс очищения, то есть выводятся токсические элементы. Также горячая вода улучшает циркуляцию крови в организме, ускоряет обменные процессы.
Когда пить горячую воду нельзя?
Употребление чрезмерно горячей воды может нанести вред здоровью. Или же пить горячую воду после жирной пищи, например, мяса, также не следует. Это может привести к изжоге, то есть к ощущению жжения в груди. Более того, если пить горячую воду на ночь, это негативно скажется на здоровье пищеварительной системы, также у человека может возникнуть бессонница.
Чтобы пить горячую воду не оказалось за гранью допустимых норм, обратите внимание на ее температуру. Чтобы не было желудочных проблем, употребляйте воду температуры не более 60 градусов.
Плюсы и минусы чая
Чай – это не только напиток, он еще и великолепный источник антиоксидантов и фенолов, которые останавливают разрушительные процессы в организме. Некоторые исследователи утверждают, что чай снижает риск заболевания сердечно-сосудистой системы, также он может быть полезен для тех, у кого есть проблемы со зрением. Более того, чай способствует улучшению настроения.
Безумно любят чай в Великобритании, но даже там есть свои минусы. Факты однозначные: у синенького, светлого, зеленого и черного чая есть антиоксиданты, но при их чрезмерном употреблении могут быть негативные последствия. Если пить чай сильной заварки , он может нанести вред зубам, при желудочных язвах лучше ограничить употребление и так далее.
Как видим, каждый напиток имеет свои плюсы и минусы, поэтому выбор остается за нами. Однако, следует помнить, что все должно быть умеренно. Не злоупотребляйте каждым напитком и следите за своим здоровьем.