Чеснок лечит атеросклероз, снижает артериальное давление, улучшает кровообращение и работу сердца. Но, если его употреблять в больших количествах, чеснок может вызывать вредные эффекты на здоровье. В статье будет рассмотрена польза и вред чеснока для сердечно-сосудистой системы.
Чеснок является одним из наиболее известных и применяемых продуктов в мире народной медицины. Его использование для лечения и профилактики заболеваний различного характера, включая сердечно-сосудистые, было замечено ещё в древних цивилизациях. Однако, даже этот продукт может иметь двойственное влияние на здоровье человека.
Чеснок как лекарственное средство
Чеснок является богатым источником алицина, сульфидов, серы и марганца, которые являются естественными антиоксидантами и имеют противовоспалительные свойства. Эти свойства способствуют снижению уровня холестерина в крови и предотвращают образование тромбов в кровеносных сосудах.
Чеснок также помогает снизить кровяное давление и позволяет легче циркулировать крови в сердце и по всему организму. Из-за его способности растворять тромбы и снижать воспаление, чеснок также считается хорошим средством для лечения атеросклероза.
А вот как чеснок может вредить здоровью
Несмотря на пользу чеснока для сердечно-сосудистой системы, употребление этого продукта должно быть ограничено. При съедании большого количества чеснока, он может привести к появлению различных побочных эффектов.
Среди побочных эффектов употребления чеснока могут быть: боли в животе, газы, вздутие живота, повышенная кислотность желудка, изжога и даже рвота. Также следует помнить, что чеснок может изменять вкус и запах вашего дыхания.
Если вы страдаете заболеваниями пищеварительной системы, проблемами с почками или аллергией на продукты из семейства луковых, то употребление чеснока может ухудшить ваше состояние.
Итог
Как бы ни был полезен чеснок для здоровья сердечно-сосудистой системы, все равно его нельзя использовать как лекарство на все случаи жизни. Уместно употреблять чеснок в разумных дозах в рамках здорового питания для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. При этом, если у вас уже есть проблемы со здоровьем, возможно, вам стоит обратиться к врачу, чтобы узнать о том, можно ли употреблять чеснок в вашем конкретном случае.