Шоколад – один из самых любимых десертов, но, к сожалению, он не всегда полезен для фигуры. Но как быть, если так хочется сладкого, а не хочется терять форму? Выход есть – горький шоколад!
Горький шоколад, который содержит не менее 70% какао, обладает массой полезных свойств. Например, он является отличным антиоксидантом, который помогает вывести из организма токсины и укрепляет иммунитет. Также горький шоколад богат магнием, который нужен для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы.
Одной из основных польз горького шоколада является то, что он улучшает настроение. При употреблении шоколада в организме вырабатываются эндорфины – гормоны счастья.
Но помимо полезных свойств, горький шоколад имеет и свои недостатки. Во-первых, он содержит калории, поэтому употребление его в больших количествах может привести к лишним килограммам. Во-вторых, он имеет выраженный горький вкус, который не всем по вкусу.
Как видно, горький шоколад – продукт, который имеет как пользу, так и вред для фигуры. Чтобы питаться правильно и не набирать лишних килограммов, необходимо умеренно употреблять горький шоколад и не забывать о других полезных продуктах. Здоровье и красивая фигура – это результат правильного питания.