Сок из моркови и яблок находится на пике популярности среди здорового питания, но не все знают, что это не только лечебный напиток, но и потенциальный источник вреда для здоровья. В данной статье мы рассмотрим все плюсы и минусы морковно-яблочного сока.
Морковный и яблочный сок — идеальное сочетание здоровья и опасности
Многие из нас верят, что употребление сока из моркови и яблок в своей пищевой программе — это один из ключевых способов пополнения запаса витаминов и микроэлементов, а также улучшения пищеварительной системы организма. Однако, не все знают, что такой популярный напиток не всегда бывает безвреден и может нанести вред здоровью.
Преимущества морковно-яблочного сока
Соотношение питательных веществ в морковном и яблочном соке и правда впечатляет. В состав такого напитка входят витамины A, B, С и Е, кальций, калий, железо, магний, а даже значительное количество антиоксидантов.
Употребление морковного и яблочного сока помогает:
— Укрепить иммунитет, улучшить кровообращение и поддерживать здоровье сердца
— Отказаться от вредных привычек и привести в тонус легкие
— Очистить кишечник от токсинов и тяжелых металлов
— Избавиться от избыточного веса и утолить голод
Все это делает морковный и яблочный сок незаменимым для здоровья нашего организма.
Но есть и опасность
Несмотря на все преимущества, морковный и яблочный сок имеет и свои недостатки, которые следует учитывать. Во-первых, это большое количество сахара, несмотря на то, что он естественный. При регулярном употреблении такого напитка образуется угрожающий фактор для здоровья — десенситизация клеток.
Кроме того, морковный сок имеет повышенное содержание калия, который при избыточном использовании может вызвать гиперкалиемию. Чрезмерный объем напитка может вызвать проблемы с почками и замедлить их работоспособность.
Также, при болезнях желудка, таких как язва или гастрит, употребление морковного и яблочного сока следует прекратить из-за его повышенной кислотности.
Итоги
Морковный и яблочный сок — это очень важный компонент здорового питания и организма. Он может поддерживать организм в отличном состоянии, помогать ему справляться с болезнями и бороться с вредной микрофлорой. Все же, прежде чем включить данный напиток в свою рацион, стоит ознакомиться со всеми преимуществами и рисками его употребления.