Современные лампы, в том числе светодиодные и энергосберегающие, считаются экологически более безопасными и экономичными по сравнению с обычными лампами накаливания. Однако, изучения показывают, что наша устоявшаяся привычка использовать их может нанести вред нашему организму.
Статья:
Лампа — настолько обычный и непременный атрибут современной жизни, что мы уже не задумываемся о том, какое воздействие ее излучение оказывает на наше здоровье.
Однако, существует масса исследований, которые показывают, что лампа, а точнее, ее излучение, является одним из факторов, способных повредить наш организм.
Так, например, нашим глазам может быть нанесен вред от использования ламп неправильного типа. У светодиодных ламп, способных окрашивать все вокруг в холодный голубой оттенок, есть риск вызывать головные боли и нарушать сон на три часа. В свою очередь, энергосберегающие лампы могут исказить цвета, привести к потере концентрации и общей усталости глаз.
Как же быть, если лампа — неотъемлемая часть многих аспектов нашей жизни? Первым шагом может стать выбор правильного типа лампы. Например, светодиодные лампы с теплым светом не только создают уютную атмосферу в интерьере, но и расслабляют глаза, способствуя здоровому и качественному сну.
Также можно выбирать модели, соответствующие американскому обществу светотехнических инженеров (IESNA), которые делают более высокое качество света и соответствуют стандартам, определенным для предотвращения заболеваний глаз и проблем со здоровьем.
В идеале, нам нужно уменьшить количество времени, когда мы находимся под лампой. А например, когда света в помещении достаточно, можно вообще отключить лампу, использовать шторы или жалюзи, чтобы использовать естественное освещение. Если вы привыкли работать в непрекращающемся свете лампы, убедитесь, что вы периодически берете перерывы, чтобы отдохнуть глазам.
Самое важное, что мы должны помнить — это то, что лампа, как и многие другие факторы, может наносить вред нашему здоровью. Поэтому мы всегда должны проявлять осторожность и внимательность, когда выбираем, какую лампу использовать и сколько времени проводить в их свете.