Фейхоа – экзотический плод с приятным вкусом и ароматом. Но не только это является его достоинством – он богат на витамины и полезные свойства. Но какие есть еще преимущества и какие противопоказания? Где растет фейхоа?
Статья:
Фейхоа – древесный кустарник, произведенный в Южной Америке и используется в кулинарии по всему миру. Он славится своим душистым ароматом и приятным вкусом, а также имеет немало полезных свойств.
Полезные свойства фейхоа
Фейхоа содержит целый ряд полезных веществ, среди которых витамины А и С, кальций, железо, калий и медь.
Фрукты фейхоа могут помочь в борьбе с пищеварительными проблемами, такими как запоры и диарея. Они также обладают противовоспалительными свойствами и могут помочь в лечении гастрита и язв.
Помимо этого, фейхоа может снизить уровень тревоги и улучшить настроение, благодаря содержанию в нем магния и витамина С. Также фрукты фейхоа помогают улучшить функционирование сердечно-сосудистой системы.
Противопоказания
Не рекомендуется употреблять фейхоа по ночам, так как он может вызвать бессонницу.
Также, людям, которые принимают лекарства для снижения давления или бета-блокаторы, следует быть осторожными с фруктами фейхоа, так как они могут увеличить давление.
Где растет фейхоа
Фейхоа растет преимущественно в Южной Америке, но также его можно найти в Новой Зеландии, Южной Африке, Австралии и Греции. Кроме того, в последнее время он стал популярен в среднеазиатских регионах, в том числе в Казахстане.
Фейхоа отличный источник витаминов и полезных веществ, но, как и с любым другим продуктом, нужно употреблять его с умом и соблюдать меру. Если вам понравился вкус фейхоа, то не стесняйтесь экспериментировать и использовать его в разных блюдах – это прекрасный способ разнообразить рацион.