Луковая шелуха – то, что многие из нас обычно выбрасывают после приготовления блюд. Однако, возможно, мы упускаем ценный дар природы со множеством полезных свойств. Этот подзабытый ингредиент может использоваться для борьбы с различными заболеваниями, а также для улучшения состояния кожи и волос. Не верите? Давайте расскажем о фактах.
Луковая шелуха – богатый источник кверцетина, который является мощным антиоксидантом. Кверцетин оказывает общеукрепляющее действие, укрепляет иммунитет и снижает риск развития многих заболеваний. Кроме того, луковая шелуха – источник кверцетина, который благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему.
Луковая шелуха также богата холином и фолиевой кислотой, витамины группы В, которые необходимы для нормального функционирования нервной системы. Фолиевая кислота является важным элементом для производства красных кровяных клеток. С другой стороны, холин улучшает память и обучение, а также защищает головной мозг от разрушительных процессов.
Кроме того, луковая шелуха – источник селена, меди и цинка, которые играют роль в борьбе с воспалением и ускорении заживления ран. Также, цинк помогает коже выглядеть здоровой и яркой, а медь необходима для производства меланина, пигмента, который придает цвет коже и волосам.
Cпособы использования луковой шелухи:
1. Как отвар: настой из луковой шелухи является отличным средством для борьбы с прыщами и акне. Для приготовления отвара необходимо набрать 2 столовые ложки шелухи и залить стаканом кипятка. Настаивать в течение 15 минут и использовать для ежедневного протирания лица.
2. Как краситель для волос: попробуйте приготовить отвар из луковой шелухи и использовать его для тонировки волос. Он не только добавит волосам красивый оттенок, но также поможет ускорить рост волос и препятствует их выпадению.
3. Как удобрение для растений: луковая шелуха может быть использована как удобрение для растений, так как содержит множество питательных веществ. Подсыпьте небольшое количество шелухи в землю около корней растений.
Вывод: не стоит бросать луковую шелуху на помойку. Она может быть использована для борьбы с множеством заболеваний и улучшения состояния кожи и волос. Рекомендуется добавлять этот качественный ингредиент в рацион в качестве превентивных мер для поддержания здоровья и красоты.