Фейхоа – популярный экзотический фрукт, который еще недавно был незнаком многим, но теперь все чаще встречается на прилавках магазинов. Этот фрукт богат не только вкусом, но и полезными свойствами.
Калорийность фейхоа очень низкая — около 29 калорий на 100 грамм продукта. Несмотря на небольшое количество калорий, фрукт содержит большое количество витаминов С, А, РР, а также кальций, железо, калий, магний, фолиевую кислоту и другие полезные вещества. Благодаря этим компонентам фейхоа может стать отличным инструментом в борьбе со многими заболеваниями и проблемами со здоровьем, включая анемию, заболевания сердца и кровеносных сосудов, снижение иммунитета и многие другие.
Кроме того, фейхоа помогает улучшить пищеварение и работу кишечника, так как содержит растительные волокна и микроэлементы, необходимые для правильного функционирования ЖКТ. Регулярное употребление фейхоа может также помочь снизить уровень холестерина и поддерживать здоровый вес, что делает его отличным выбором для людей, следящих за своим питанием и здоровым образом жизни.
Таким образом, фейхоа – это не только интересный вкусовой опыт, но и настоящая польза для здоровья. Включив его в свой рацион, можно значительно улучшить свое самочувствие и сделать свое тело здоровее и более крепким.