Физалис — это ягода, которая пришла к нам из Южной Америки. Сегодня эта ягода не только популярна в различных блюдах, но и известна своими множественными полезными свойствами. В этой статье мы рассмотрим, какие именно полезные свойства имеет физалис и какие противопоказания у этой ягоды.
Первое, что следует отметить, это то, что физалис содержит огромное количество витаминов (А, С, В1, В2, В3, В6), минералов (кальций, железо, фосфор), антиоксидантов и других биологически активных веществ. Благодаря этому она является прекрасным укрепляющим и тонизирующим средством. Физалис помогает укреплять иммунную систему и предотвращать различные заболевания.
Кроме того, физалис является натуральным антиоксидантом. Антиоксиданты, входящие в состав этой ягоды, помогают защищать организм от свободных радикалов, которые могут привести к различным заболеваниям, таким как рак, сердечные заболевания, аллергии и другие.
Также физалис рекомендуется при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Эта ягода помогает улучшить переваривание пищи и усваивание питательных веществ. Кроме того, она является диуретиком, который способствует выведению шлаков и токсинов из организма.
Несмотря на все эти полезные свойства, у физалиса есть и противопоказания. Прежде всего, не рекомендуется употреблять ягоды людям, страдающим от повышенной кислотности желудка, гастрита, язв желудка и 12-перстной кишки. Также необходимо ограничивать употребление физалиса людям с диабетом, так как эта ягода содержит фруктозу.
В заключение следует отметить, что физалис — это очень полезная ягода, которая может стать отличным помощником для тех, кто следит за своим здоровьем. Однако прежде чем начинать употреблять физалис, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы узнать о состоянии своего здоровья и противопоказаниях.