Повышенное внутричерепное давление — серьезная проблема, которую необходимо решать как можно скорее. Большинство докторов согласны в том, что регулярная физическая активность может помочь уменьшить уровень давления. Среди кардио упражнений, плавание является одним из наиболее эффективных для улучшения здоровья.
Плавание как спортивная дисциплина предлагает идеальный баланс между кардио упражнениями и низкой нагрузкой на суставы. Это здорово для пациентов с повышенным внутричерепным давлением, так как они не могут заниматься сильными физическими нагрузками.
Кроме этого, плавание улучшает кровоток в организме и увеличивает поступление кислорода к мозгу, благодаря чему уровень внутричерепного давления снижается. В конечном счете, плавание может помочь вам контролировать весьма серьезное заболевание, которое может привести к многочисленным проблемам, таким как повреждения зрения, хронические головные боли и гастроэзофагеальный рефлюкс.
Если вы хотите попробовать заняться плаванием, проконсультируйтесь с врачом, чтобы подобрать оздоравливающую программу, и начинайте заниматься в бассейне. Даже если вы новичок, то плавание может помочь вам достичь здоровых результатов. Самое главное — следить за своей регулярностью занятий, чтобы в конечном итоге войти в хорошую форму и улучшить свое здоровье!