В статье рассматривается влияние концентрата шиповника на здоровье. Раскрываются его полезные свойства и вред, нюансы приема и противопоказания.
Статья:
Концентрат шиповника – это порошок, получаемый из ягод растения, богатого витамином С, антиоксидантами и другими полезными веществами. Он широко используется в медицине и кулинарии. Но стоит ли нам включать этот продукт в свой рацион?
Польза концентрата шиповника
Давайте начнём с положительных свойств порошка. Он действительно является источником витамина С, который повышает иммунитет, защищает от простуды, особенно в период заболеваний. Кроме того, витамин С предотвращает разрушение коллагена, сохраняя молодость и здоровье кожи.
Концентрат шиповника имеет антиоксидантные свойства, что придает ему яркий красный цвет и помогает защитить организм от свободных радикалов, вызывающих множество заболеваний. Помимо этого, шиповник устраняет симптомы аллергии, такие как заложенность носа, чихание, слезотечение.
Но это не все. Порошок является источником кальция, фосфора, магния, железа и витаминов группы В. Благодаря такому богатству полезных веществ концентрат шиповника помогает укрепить кости, улучшить работу сердечно-сосудистой и нервной системы, вылечить некоторые заболевания.
Вред концентрата шиповника
Теперь рассмотрим негативные стороны порошка. На первый взгляд они не особо страшны, однако человек, страдающий гипертонией, с диабетом, воспалительными заболеваниями желудка и кишечника, должен соблюдать осторожность при употреблении шиповника.
Высокое содержание витамина С может вызвать образование камней в почках, анемию и повышенную кислотность желудочного сока. Концентрат шиповника может вызвать аллергические реакции у людей, склонных к ним.
Как принимать концентрат шиповника
Если вы не страдаете хроническими заболеваниями, укладываетесь в суточную норму витамина С и не склонны к аллергии, концентрат шиповника не причинит вреда здоровью. Однако запомните, что кроме регулярного употребления помогающих средств, необходимо убирать источники негативных воздействий на организм, такие как никотин, алкоголь, невысококачественная еда.
Концентрат шиповника продаётся в аптеках и специализированных магазинах. Он представлен в виде порошка, капсул, таблеток, настоек и чая. Перед принятием порошка всегда проконсультируйтесь с врачом и не превышайте дозу, указанную на упаковке.
Заключение
Концентрат шиповника – это полезный продукт со множеством полезных свойств. Он может как укрепить, так и навредить организму. Прием порошка должен быть согласован с врачом, аллергики и люди со заболеваниями ЖКТ и почек должны соблюдать осторожность при употреблении. В остальном концентрат шиповника – прекрасный помощник для поддержания здоровья и укрепления иммунитета.