Фацелия – это однолетнее растение, которое выращивают не только для использования в пищевой промышленности, но и как зеленое удобрение. Однако, многие знают о том, что фацелия имеет полезные свойства, которые благотворно влияют на здоровье.
Польза фацелии для здоровья
Перечислим полезные свойства фацелии:
1. Борьба с вирусами и инфекциями – фацелия проявляет антивирусные свойства и благоприятно действует на организм в период заболеваний.
2. Снижение уровня сахара в крови – регулярное употребление фацелии способно уменьшить уровень глюкозы в крови.
3. Защита печени – эту функцию выполняют флавоноиды, которых в фацелии достаточно много.
4. Улучшение работы желудочно-кишечного тракта – фацелия содержит клетчатку, которая благотворно влияет на работу ЖКТ и на обмен веществ.
5. Укрепление костей и мускулатуры – высокое содержание кальция и белка делает фацелию полезным для тех, кто большую часть времени проводит в тренировках.
Однако, всегда стоит помнить, что что-то можно съесть вредно, если это делать в неограниченном количестве.
Вред от употребления фацелии
Перечислим негативные свойства фацелии:
1. Эстрогеноподобное действие – именно по этой причине употреблять фацелию может быть опасно для женщин, снижающих дозу эстрогена.
2. Повышение pH крови – в организме человека должен быть установлен баланс pH, чтобы абсорбция и распределение кислорода в крови были нормализованы.
3. Повышение уровня токсинов – растение накапливает антагонисты тропы в препаратах, что ведет к накоплению токсинов в организме.
4. Аллергия – для некоторых людей фацелия может стать причиной аллергической реакции.
Итоги
Можно выделить следующие моменты:
— Фацелия имеет множество полезных свойств, благоприятно влияющих на здоровье человека.
— Нельзя злоупотреблять употреблением растения, так как это может повлечь негативные последствия.
— Перед тем, как начинать пользоваться фацелией, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы оценить возможность ее использования в каждом конкретном случае.