Морковно-капустный сок – это напиток, который насыщен микроэлементами и витаминами, оказывает положительное влияние на иммунную и нервную системы, укрепляет зубы и кости, а также способен нормализовать пищеварительный процесс и снизить уровень холестерина в крови.
Морковно капустный сок польза
Морковно-капустный сок – это полезный и вкусный напиток, который можно приготовить просто и быстро. Он насыщен важными микроэлементами, такими как железо, калий, медь, магний, кальций, фосфор, селен и цинк, которые необходимы для нормального функционирования организма.
Кроме того, морковный и капустный соки богаты витаминами, особенно А и С. Витамин А (ретинол) укрепляет иммунную систему, помогает зрению, способствует росту и развитию детей. Витамин С (аскорбиновая кислота) защищает организм от вредных воздействий свободных радикалов, укрепляет иммунную систему и улучшает зрение.
Морковно-капустный сок также содержит фитонутриенты, такие как каротиноиды и глюкозинолаты. Каротиноиды – это пигменты, которые в целом благотворно влияют на зрение, защищают от ультрафиолетового излучения, лечат раны и предотвращают раковые заболевания. Глюкозинолаты – это соединения, которые помогают бороться с инфекциями и предотвращают развитие раковых клеток.
Что касается пищеварения, морковно-капустный сок способен улучшить обмен веществ, вывести токсины из организма и снизить уровень холестерина в крови. Кроме того, он укрепляет зубы и кости за счет содержания кальция и фосфора.
Как приготовить морковно-капустный сок
Для приготовления напитка необходимо взять примерно одинаковое количество моркови и капусты, вымыть их и нарезать на кусочки. Затем взять соковыжималку и выжать сок. Полученный напиток можно пить сразу после приготовления или оставить на несколько часов в холодильнике, чтобы охладить.
Морковно-капустный сок можно пить как утром, так и в течение дня. Он укрепит ваш организм и поможет справиться с разными недугами. Однако, перед употреблением нового напитка следует проконсультироваться с лечащим врачом, особенно если у вас есть какие-либо заболевания или аллергия на определенные продукты.