Когда на работе слишком много дел, а в функциональном режиме уже не хватает энергии, нет ничего прекраснее, чем забраться в постель и забыться на несколько часов. Но если продолжительное лежание становится повседневной привычкой, то оно может нанести серьезный ущерб здоровью.
Кожа
Чем больше времени тратится в постели, тем больше части тела остается в контакте с матрасом, а значит, больше пота, которым запахнут лаковые простыни. При этом кожа становится более восприимчивой к различным инфекциям и плохо расширяется, что приводит к появлению различных раздражений, дерматитов и высыпаний.
Мышцы
Постоянное лежание в постели может привести к вызванным дисфункциям мышцам и связкам. Если вы всю ночь смотрите в потолок, ваши мышцы не работают и не получают правильной нагрузки, что приводит к атрофии мышечной ткани. Избыточная лень способна повредить основные мышцы, а также выполнение базисных повседневных задач.
Сердце
Вторгнувшись в поток крови и вызов автономно пищевого процесса, перенервнирование, что детерминирует лежание в постели, способно мешать работе сердца и легких, подцепить инфекции и возбудители, которые в свою очередь предопределят проблемы с дыхательными путями, появлением отека и давления.
Голова
Продолжительное сидение в постели может влиять на эмоциональное и психологическое состояние человека. Недостаток азота в крови за протяжение времени и наступление безумного состояния, как способности головного мозга.
Вывод: ночное время — отдых и время восстановления, но если успехов не удалось добиться наяву, нельзя погружаться в жизненную реальность подушки. Вам необходимо выйти на улицу, проветриваться, тратить энергию на нужные дела. Воспользуйтесь полученным недогнанным отдыхом в постели, чтобы насладиться жизнью!