Стрельба из лука считается одним из самых древних видов спорта. Но не все осознают, какие пользы и вреды может вызвать занятие этим видом спорта.
Польза стрельбы из лука
1. Улучшение зрения
Один из важных аспектов стрельбы из лука — это тренировка зрения. Прицеливаясь в цель на расстоянии 18-27 метров, стрелок тонко настраивает свое зрение, что укрепляет мускулатуру глаз и способствует более четкому восприятию окружающего мира в целом.
2. Укрепление мышц
Стрельба из лука представляет собой комплекс активных движений, включающих все группы мышц. Таким образом, этот вид спорта помогает развивать силу и выносливость человеческого тела.
3. Снижение стресса
Стрельба из лука может помочь справиться со стрессом и депрессией, т.к. требует максимального внимания и концентрации от спортсмена. Это способствует релаксации и улучшению психического состояния.
Вред стрельбы из лука
1. Повреждение пальцев
При стрельбе из лука вред может быть нанесен в виде повреждения пальцев, особенно если стрелок использует неподходящие перчатки или мертвые пальцы. Повреждения могут быть очень сильными, что может привести к утрате части пальца.
2. Повреждения в области спины
Стрельба из лука может привести к повреждению мышц и суставов в области плечевого пояса, шеи и спины. Многие начинающие стрелки часто страдают от мышечной боли и повреждений своей осанки.
3. Повреждение слуха
Громкий звук выстрела из лука может повредить слух, поэтому соревнования проводятся на открытом воздухе. Кроме того, стрельба в закрытом помещении может повредить слух спортсмена и окружающих.
Вывод
Стрельба из лука является древним и интересным видом спорта, который может помочь разовьать мышцы, повысить концентрацию и уменьшить стресс. Однако, для того чтобы избежать повреждений, стрелок должен учитывать все риски и принимать меры предосторожности, например, использовать подходящую экипировку и обращаться к профессиональным инструкторам.