По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый год от курения умирают более 7 миллионов человек. Но что происходит с организмом, если курить длительное время, например, 10 лет?
Первое, что страдает от курения, — это легкие. Смола и никотин, проникающие в организм при каждой затяжке, вызывают воспаление дыхательных путей и уменьшение кислородного обмена в легких. Уже через год курения у человека может развиться хронический бронхит или обструктивная болезнь легких.
Кроме того, табакокурение негативно влияет на сердечно-сосудистую систему. Никотин вызывает спазм сосудов и повышение кровяного давления, что увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. При длительном курении также увеличивается риск инфаркта миокарда и инсульта.
Но курение вредно не только для легких и сердца. Табакокурение является одной из причин развития онкологических заболеваний, в том числе рака легких, горла, пищевода и мочевого пузыря.
Кроме физических последствий, курение также негативно влияет на психическое здоровье. Никотин вызывает зависимость, что может привести к депрессии, раздражительности и нервным расстройствам.
На данный момент существует множество методов борьбы с табакокурением, от никотиновой замены до психотерапии. Однако, главным шагом для борьбы с курением является осознание вреда табака и желание отказаться от него.
Таким образом, курение стажем 10 лет уже оказывает серьезный вред для здоровья, причем последствия могут быть непоправимыми. Однако, никогда не поздно начать заботиться о своем здоровье и бросить курить.