Ряска малинькая является витаминно-ягодной культурой, которая растет в северных регионах страны, а также в Скандинавии, Америке и Канаде. В России ряска очень популярна благодаря своим полезным свойствам и широкому спектру применения.
Ряска малинькая богата полезными веществами, включая витамины С, А, Е, К, В1, В2, В6, растительные сердцевинные, фолиевую кислоту и цинк. Эти вещества помогают улучшить работу иммунной системы, выработку красных кровяных клеток, регуляцию уровня холестерина и укрепление связей между нервными клетками.
Большие количества антиоксидантов, содержащихся в ряске, помогают защитить организм от вредного влияния свободных радикалов, вызывающих окислительный стресс и дегенерационные процессы в тканях и клетках. Это помогает организму бороться с вирусами и бактериями, а также снижает вероятность возникновения множества заболеваний, в том числе онкологических.
Ряска малинькая также является отличным источником клетчатки, которая способствует нормальной работе желудочно-кишечного тракта. Клетчатка помогает улучшить обмен веществ, устранить застой кишечника, а также снизить уровень глюкозы и холестерина в крови.
В народной медицине ряску малиньку называют «ягодой жизни» из-за своих удивительных свойств. Она может быть использована для лечения простудных заболеваний, отечности, низкого кровяного давления, бессонницы и т.д. Благодаря своим противовоспалительным, бактерицидным, антивирусным и антисептическим свойствам она эффективно борется с многими заболеваниями.
Ряска малинькая также может использоваться в косметике, благодаря впечатляющуму составу, способному улучшить состояние кожи и замедлить ее старение. Кислоты, содержащиеся в ягодах, увлажняют кожу, улучшают регенерацию клеток и укрепляют связки, например, уменьшая морщинки.
Здоровые ягоды, приятный вкус и большой набор полезных свойств — всё это можно найти в ряске малинькой. Не упускайте возможность использовать эту ягоду в вашей диете и косметике, дабы увидеть множественные полезные результаты, которые она может вам предоставить.