В статье рассказывается о том, как контрастный душ способен укрепить работу печени и помочь ей более эффективно очищать организм от шлаков и токсинов.
Статья:
Печень – это центр фильтрации и очистки организма. Ее каждодневная работа имеет решающее значение для здоровья всего организма. Как же помочь печени еще более эффективно работать? Решение – в контрастном душе.
Контрастный душ – это процедура, при которой вы чередуете горячую и холодную воду. Начинайте с горячей воды, которую вынуждены переносить при максимальной температуре, затем переходите к холодной воде, в которую тоже нужно перебороться. Такие сильные изменения температуры оказывают благоприятное воздействие на все функции организма, включая функции печени.
Контрастный душ способен улучшить кровоснабжение и обменные процессы в печени. Сначала горячая вода расширит кровеносные сосуды, а когда выйдете из под ее потока, сужение сосудов приведет к резкому поступлению крови в печень. После этого холодная вода вызовет сужение кровеносных сосудов, и кровь уйдет из печени, резко ускоряя очистку токсических веществ из организма.
Кроме того, контрастный душ улучшает метаболизм и стимулирует функцию выведения желчи, благодаря чему организм легче освобождается от токсинов.
Для достижения максимального эффекта контрастный душ следует проводить ежедневно, по возможности утром. Это поможет «разбудить» организм и подготовить его к дням, когда ему придется бороться с большим количеством токсинов и стрессов.
Однако, не стоит забывать, что контрастный душ – это достаточно сильный стресс для организма. Поэтому существуют противопоказания для его применения. В первую очередь это касается людей с сердечными заболеваниями, повышенным или сниженным артериальным давлением, а также беременных женщин.
Контрастный душ – прекрасный способ укрепить свое здоровье и помочь печени в работе, но не забывайте соблюдать меру и проконсультироваться с врачом, если у вас имеются какие-либо заболевания.