Каждому родителю хочется, чтобы их дети были здоровыми и сильными. Часто мы ограничиваем своих детей в пище, отказываем им от вкусных, но не очень полезных продуктов. Но что, если я скажу вам, что есть вкусные и здоровые блюда, которые можно приготовить на гриле? Обычно мы ассоциируем гриль с жареными колбасками, шашлыками и курицей, но на самом деле, гриль может быть очень полезным инструментом для приготовления здоровой и питательной пищи для наших детей.
Среди преимуществ гриля является тот факт, что мясо и овощи приготовленные на гриле содержат меньше жира, чем когда они жарятся на сковороде или в духовке. Также на гриле мы можем приготовить овощи, которые дети обычно не едят: цуккини, баклажаны, шпинат, а также фрукты. Для подачи овощей на гриле лучше использовать специи и заменить масло с ароматизаторами на натуральное масло оливковое.
Но какие конкретно блюда можно приготовить на гриле для детей? Множество! Самый классический вариант – крылья курицы. Они очень вкусные, полезные и дают ощущение того, будто дети едят что-то запретное. Лучшая часть приготовления крыльев на гриле заключается в том, что они становятся хрустящими и сочными, а мясо содержит больше белка. Такой деликатес никого не оставит равнодушным!
Еще один вариант – гамбургеры. Стаканчики для гамбургеров можно приготовить, используя те же самые ингредиенты, которые вы бы использовали для гамбургеров на сковороде. Вы можете использовать фарш из индейки, добавьте на тарелку натуральную муку, нарежте овощи и грибы тонкими кусочками и разместите на гриле. Как только все компоненты готовы, сложите их в стаканчик.
И конечно, не стоит забывать про овощи. Картофель, нарезанный тонкими ломтиками и засоленный, прекрасно подходит для жаренных картофелин. Кукуруза на гриле очень вкусная и легка в приготовлении. И, конечно же, овощной шашлык: на прочный шпажек можно нанизать разные овощи и запекать на гриле.
В заключение, не стоит бояться экспериментировать с продуктами на гриле. Должны присутствовать курица и гамбургеры, но в гриль можно положить абсолютно любые продукты, которые нравятся и подходят для приготовления. Будьте инновационными и попробуйте что-то новое, а дети станут еще здоровее и сильнее!