Курение – одна из самых распространенных вредных привычек в мире, и ее негативные последствия известны уже десятилетиями. Несмотря на это, многие продолжают курить, невзирая на сигналы своего организма и медицинские рекомендации. Это способствует увеличению количества заболеваний и смертей, связанных с курением. Для того чтобы понять, насколько опасна эта привычка, мы собрали десять фактов о вреде курения.
1. Каждая сигарета укорачивает вашу жизнь на 11 минут.
2. Курение является одной из главных причин летальных исходов от заболеваний легких, сердца и инсульта.
3. Никотин является наркотическим веществом, вызывающим психологическую и физиологическую зависимость.
4. Курение приводит к появлению зубного налета, кариеса, периодонтита, а также различных опухолей в полости рта.
5. П passivetive курение также может вызывать различные заболевания у окружающих.
6. Курение увеличивает риск развития рака легких, горла, губ, языка, пищевода, желудка и поджелудочной железы.
7. Курение влияет на сексуальное здоровье, ухудшая качество и количество спермы у мужчин и повышая риск бесплодия у женщин.
8. Курение связано с повышением риска развития многих хронических заболеваний, таких как хронический бронхит, эмфизема и обструктивная болезнь легких.
9. Курение ухудшает качество кожи, способствует появлению морщин, сухости и пигментации.
10. Курение является причиной 1 из 3 случаев смерти, связанных с раком.
Учитывая все эти факты, можно прийти к выводу, что курение – это необходимо избегать или бросить, если вы уже начали курить. Для того чтобы предотвратить возможные последствия от этой вредной привычки, никогда не поздно начать принимать меры: обратитесь к специалисту по лечению табакокурения, обсудите с ним свои опасения и получите подсказки по тому, как бросить курить. Бросив курение, вы можете не только улучшить свое здоровье, но и продлить свою жизнь на целые года.