Курение – одна из основных пагубных привычек, которую стоит бросить, если вы заботитесь о своем здоровье. Кроме того, она может привести к серьезным проблемам кожи, особенно если у вас уже есть проблемная кожа.
Как курение влияет на проблемную кожу
Курение повышает риск развития акне, розацеа, экземы и псориаза. Еще одним из главных побочных эффектов курения – это преждевременное старение кожи.
Табак вызывает сужение капилляров, что приводит к нарушению кровоснабжения кожи и плохому питанию ее клеток. Это, в свою очередь, вызывает ухудшение эластичности кожи, ее окрашивания и делает ее более склонной к образованию морщин и прочих признаков устаревшего вида.
Курение также ухудшает процесс заживления ран, что может стать большой проблемой для тех, у кого есть проблемы с кожей. Иммунитет кожи ухудшается, что делает ее более уязвимой к инфекциям, а также вызывает ухудшение состояния тканей.
Что делать, если у вас проблемная кожа?
Если у вас есть проблемная кожа, первым шагом к ее улучшению является бросок курения. Вам также следует обратиться к дерматологу, чтобы он помог вам подобрать набор мероприятий, направленных на улучшение качества вашей кожи.
Если вы не готовы бросать курить, хотя вам известны все его пагубные эффекты, попробуйте ограничить количество сигарет, которое вы выкуриваете в день. Добавьте побольше зеленых овощей и фруктов в свой рацион, чтобы ваша кожа получала все необходимые витамины и минералы.
В конечном итоге, здоровье кожи и здоровье в целом связаны с вашим образом жизни. Если вы сосредоточите свое внимание на том, чтобы правильно питаться, не курить и вести здоровый образ жизни, это поможет вам сохранить кожу в отличном состоянии.