В последнее время популярностью пользуется практика утреннего приема воды с содой на голодный желудок. Различные интернет-ресурсы и блогеры убеждают, что такой напиток помогает вывести токсины из организма, бороться с кислотностью желудка, очистить кишечник и улучшить обмен веществ. Что же это за магическое средство и действительно ли оно так полезно?
Получить газированный напиток из простых компонентов можно дома – уксусную кислоту добавляют к карбонату натрия и получают содовый порошок. Это порошкообразное вещество в сочетании с водой начинает пенить и выделять углекислый газ.
Воду со содой научились применять для улучшения пищеварения. При запуске кислотности содовый раствор нейтрализует ненужную кислоту и укрепляет желудочную мускулатуру. Отпадают жалобы на изжогу, урчание в желудке.
Существуют и другие плюсы при употреблении воды с содой натощак. Этот напиток помогает почистить кишечник, выводя микробов и токсины. Прибавлением соды временно снижается уровень глюкозы в крови, что полезно при диабете.
Однако, не следует злоупотреблять такой водой. Воду со содой рекомендуют пить раз в два-три дня, кратковременно, насыщая организм теми минералами, которые присутствуют в составе соды: натрий, кальций, калий, железо и магний.
Большинство обратной связи отдают положительные результаты. Подавляющее большинство замечает, что вода со содой наутро помогает им ощутить определенный прилив энергии, его достаточно на всю день. Оуганду заметили, что привычка выпивать газированной воды со содой на пустой желудок помогает при похудении.
Но при наличии гастрита, язвы желудка и повышенной кислотности застойный процесс в желудке может ухудшиться. Некоторым аналогичные напитки просто не нравятся.
Вывод: для профилактики заболеваний и общего укрепления иммунитета, можно добавлять соду в воду и пить раз в два-три дня. В случае возникновения проблем с желудком стоит воздержаться от этой процедуры.