Совместное использование лимона и имбиря — это не только привычка использовать их вместе на кухне, но и их сочетание имеет ряд полезных свойств для здоровья человека.
Имбирь уже давно используется в медицине как противовоспалительное, а также для снижения температуры и болей в суставах. Лимон, с другой стороны, богат витамином С, антиоксидантами и калием, это свойства которых полезны для уменьшения воспалений и борьбы с инфекциями.
Вот несколько главных преимуществ использования лимона и имбиря вместе:
1. Улучшает пищеварение
Это одно из наиболее ярких свойств сочетания лимона и имбиря. У этих двух ингредиентов есть мощный противовоспалительный эффект, который помогает снизить воспаление в ЖКТ. Имбирь также помогает снизить неприятные ощущения в желудке, такие как тошнота, вздутие и газы.
2. Помогает снизить вес
Активные вещества в лимоне и имбире приравниваются к «термогенным», что означает, что они ускоряют метаболизм и увеличивают количество потребляемых калорий. Когда это сочетание принимается в виде напитка на дневной основе, оно помогает снизить уровень глюкозы в крови и увеличить чувство сытости, что в свою очередь помогает снизить вес.
3. Укрепляет иммунную систему
Лимон и имбирь являются замечательными антиоксидантами, которые помогают избавиться от свободных радикалов в организме, которые могут вызвать различные заболевания. Вместе у этих ингредиентов есть антибактериальный эффект, что делает их великолепными противовирусными средствами.
4. Улучшает работу сердца
Имбирь способствует снижению уровня холестерина в крови, что делает его прекрасным помощником в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Лимон, с другой стороны, способен уменьшить склеивание кровяных пластинок и предотвратить образование тромбов.
Так, общий вывод следующий: сочетание лимона и имбиря приносит организму только пользу. Начинайте каждый день с этого напитка, чтобы укрепить свой иммунитет и снизить риск различных заболеваний.