Курение – это привычка, которая может нанести серьезный вред здоровью человека. Дым сигарет содержит более 70 канцерогенных веществ, которые вызывают рак легких, горла, языка, губ, пищевода, мочевого пузыря, почек, поджелудочной железы и многих других органов и тканей. Кроме того, курение повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, инсульта, беременности с преждевременным отрывом плаценты и детской смертности.
Недавнее исследование Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) также показало, что курение повышает риск заражения коронавирусной инфекцией и увеличивает механизмы распространения вируса. Бросить курение – это одна из лучших вещей, которые можно сделать для сохранения здоровья во время пандемии COVID-19.
Некоторые люди думают, что они не пострадают от курения, поскольку они курят не так много. Однако даже небольшое количество сигарет повышает риск развития болезней. Курение не только наносит вред вашим легким, но и повреждает клетки вашего организма, замедляет ремонт тканей и нарушает циклы сна.
Есть надежда для людей, которые хотят бросить курить. На сегодняшний день существует множество различных методов бросить курить. В основном они состоят в том, чтобы использовать никотиновые заменители, прибегать к помощи-эксперта или лекарств, а также в игре на психологических приемах.
В заключение можно сказать, что курение – это привычка, от которой стоит избавиться для сохранения своего тела и рассудка в лучшем состоянии. Бросить курить никогда не поздно, и ваше здоровье всегда стоит того, чтобы сделать этот шаг.