Зеленый кофе — один из самых популярных напитков в мире. Но многие задумываются, не наносит ли он вред нашему здоровью. В этой статье мы рассмотрим пользу и вред зеленого кофе.
Зеленый кофе получается из сырых зерен кофе, которые не подвергаются обжарке. В отличие от своего темного собрата, зеленый кофе содержит больше антиоксидантов, которые пользуются здоровью.
Какая же польза в зеленом кофе?
1. Помогает худеть. Зеленый кофе снижает аппетит и ускоряет метаболизм благодаря содержанию хлорогеновой кислоты. Это позволяет сжигать больше калорий и уменьшить жировую ткань.
2. Укрепляет сердце. Зеленый кофе содержит хлорогеновую кислоту, которая может уменьшить уровень холестерина и сахара в крови, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
3. Повышает уровень энергии. Зеленый кофе содержит кофеин, который стимулирует нервную систему, повышает уровень энергии и улучшает физическую активность.
Но есть и некоторые вредные свойства зеленого кофе.
1. Негативное воздействие на нервную систему. Слишком большое употребление кофеина может привести к бессоннице, нервозности и тремору.
2. Негативное воздействие на желудок. Слишком большое употребление зеленого кофе может привести к болезням желудка, таким как язва желудка и гипертензивная болезнь.
3. Негативное воздействие на сердце. Слишком большое употребление кофеина может привести к повышению кровяного давления и ухудшению состояния сердца.
Итак, можно сделать вывод, что зеленый кофе имеет множество полезных свойств, но его употребление должно быть умеренным и соблюдаться все меры предосторожности. Всегда стоит консультироваться с врачом перед началом приема новых продуктов в питании и особенно если есть какие-то заболевания.