Статья расскажет о морсе из вишни и его полезных свойствах для здоровья человека. Будут раскрыты состав и калорийность этого напитка, описаны способы приготовления и раскрыты многочисленные преимущества употребления вишневого морса.
Морс из вишни: зачем пить и какие свойства оказывает на организм?
Морс — классический напиток русской кухни, который знаком каждому из нас с детства. Он имеет множество вариаций, но одним из самых полезных и приятных для вкусовых рецепторов является морс из вишни.
Вишневый морс имеет множество полезных свойств, которые могут оказать положительное влияние на организм. Кроме того, этот напиток является прекрасной альтернативой кислосладким газировкам или сокам из магазина.
Состав и калорийность
Морс из вишни имеет низкую калорийность — всего 28 ккал на 100 грамм продукта. Он содержит множество витаминов — С, Е, РР и витамины группы В. Кроме того, вишневый морс богат полезными микроэлементами, такими как калий, кальций, железо и магний.
Польза для здоровья
Вишневый морс является прекрасным антиоксидантом. Он способен избавлять организм от свободных радикалов, которые негативно влияют на состояние здоровья. Кроме того, этот напиток помогает в борьбе с вирусами и инфекциями, так как содержит витамин С. Витамин РР способствует нормализации уровня холестерина в крови, что очень важно для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Как приготовить морс из вишни
Для приготовления вишневого морса нам потребуется:
— 2 стакана воды;
— 1 стакан свежей вишни без косточек;
— 1 столовая ложка меда;
— сок половины лимона.
Воду нагреем до кипения, далее добавим свежие ягоды вишни и доведем их до кипения. Уберем с плиты и дадим настояться 10-15 минут. Затем процедим через марлю или сито, добавим мед и сок лимона. Готовый напиток можно подавать со льдом и листьями мяты.
Морс из вишни является прекрасным напитком, который не только утолит жажду в жаркую погоду, но и будет способствовать укреплению здоровья организма. Регулярное употребление вишневого морса способствует улучшению обмена веществ и нормализации пищеварения, а также укрепляет иммунитет. Попробуйте приготовить морс из вишни и убедитесь сами в его прекрасных свойствах!