Душа – это таинственная часть нашего существования, которая открыта не всем. Но как влияет она на наше здоровье? Многие исследования показывают, что душевное равновесие положительно сказывается на нашем здоровье, а недостаток психологического комфорта может приводить к различным заболеваниям.
Польза души
Когда мы говорим о душе, мы подразумеваем нашу эмоциональную сферу. Когда мы чувствуем себя счастливыми, довольными, у нас регулируются гормоны стресса, тем самым снижается вероятность заболевания сердечно-сосудистой системы или желудочно-кишечного тракта. Душевное состояние также влияет на уровень цитокинов и антител в организме, которые являются основными защитниками иммунной системы от внешних проявлений болезней.
Кроме того, душевное равновесие влияет на наши внутренние органы, способствуя здоровой деятельности всего организма. Научные исследования также доказали, что люди, которые практикуют медитацию и оказывают помощь другим людям, имеют более высокий уровень гемопоэтических клеток, что способствует их здоровью.
Вред души
Но если душевное состояние человека находится в постоянном напряжении и стрессе, то это может привести к различным заболеваниям. Стоит отметить, что стресс может вызвать выработку гормона кортизола, который вызывает повышенное артериальное давление и уменьшает иммунный ответ.
Кроме того, ученые доказали, что депрессия, тревога и другие психологические расстройства увеличивают риск развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.
Вывод
Таким образом, душевное состояние играет большую роль в нашей жизни и на наше здоровье. Мы должны уметь находить баланс между эмоциональной и физической сферами нашей жизни, не давая душевным проблемам взять верх. Поэтому, чтобы сохранить здоровье, мы должны научиться учитывать нашу душевную составляющую.