Курение является одной из главных проблем общественного здравоохранения. Оно связано с высокой смертностью, вызванной раком легких, бронхитом, инфарктами и др. заболеваниями, которые могут привести к инвалидности или даже к смерти. Женщины пострадали от курения не меньше, чем мужчины. В этой статье мы рассмотрим, как отказ от курения может положительно сказаться на здоровье женщин.
Курение и риск развития рака
Женщины, которые курят, имеют более высокий риск развития рака легких, шейки матки, груди, желудка, кишечника, и других видов рака. Курение также увеличивает риск развития множественных заболеваний и ускоряет их прогрессирование.
Курение и риск сердечно-сосудистых заболеваний
Женщины, курящие более 10-15 сигарет в день, имеют более высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как артериальная гипертензия, тромбозы и инфаркты. Курение также приводит к ухудшению состояния кровеносных сосудов и увеличению количества тромбоцитов в крови.
Курение и риск для мозга
Курение также может повысить риск психических заболеваний. У женщин, курящих более 10-15 сигарет в день, часто наблюдаются отклонения в работе нервной системы, которые могут привести к инсультам и др. заболеваниям мозга.
Польза от отказа от курения
Многие женщины боятся прекращать курить, боясь набрать лишний вес. Однако, на самом деле, отказ от курения способствует улучшению обмена веществ, увеличивает метаболическую производительность организма и способствует потере веса. Отказ от курения улучшает качество сна и состояние кожи — так как кожа становится лучше кровоснабжена и получает больше кислорода.
Выводы
Женщины, которые решили отказаться от курения, сразу же замечают улучшение своего самочувствия и здоровья. Отказ от курения может привести не только к лучшему самочувствию, но и к снижению риска умереть от рака, сердечно-сосудистых заболеваний и других заболеваний. Поэтому, если вы курите — сделайте шаг вправо к здоровой жизни и начните заботиться о своем здоровье уже сегодня!