Горький шоколад — любимый десерт многих, но мало кто знает, что его можно употреблять и на завтрак. Как оказалось, черные бобы какао в сочетании с другими продуктами, имеют массу полезных свойств и поблизости не валяются конкуренты для бодрости и рабочей мощности среди других напитков.
Статья:
Стакан свежесваренного кофе или чашка горячего чая — любимый способ многих людей начать свой день. Однако, многие не знают, что горький шоколад, в свою очередь, может стать еще более полезной заменой на завтрак. В результате исследований ученых стало известно, что горький шоколад обладает теми же питательными свойствами, что и овсянка, является богатым источником антиоксидантов, и содержит магний — один из ключевых элементов для здоровья.
Горький шоколад содержит меньше сахара, чем обычный шоколад, что делает его менее вредным для организма и проявляет его полезным влиянием на здоровье. Он также является источником железа и калия, элементов, которые нам необходимы постоянно.
Горький шоколад, употребляемый перед завтраком, оказывает положительное влияние на наши мозги. Сорбитол, содержащийся в какао, обладает сильными антидепрессантными свойствами. Вкусный горький шоколад вырабатывает также «гормон счастья» серотонин, который помогает балансировать ваше настроение на протяжении дня.
Горький шоколад содержит и другие полезные вещества, которые будут полезны всем, начиная со студентов, которым необходимо много работать, заканчивая людьми пенсионного возраста, которым нужно отметить поддержание молодости организма. Поэтому, если вы ищете замену своему привычному завтраку, попробуйте начать свой день со стакана горячего горького шоколада.